Monthly Archives: 5月 2015

怖い性病!予防するためのポイントを押さえておこう

不特定多数との関係はダメ性病は、軽いものから命に関わるものまで、多種多様です。性病にかからないためには、性行為を行わないことが確実ですが、人間は子孫を残すために性行為をするという本能として性欲があるため、現実的ではありませんよね。確実に防ぐためには、不特定多数との性行為を行わないことがまず大切です。性接触する人数が多ければ多いほど、性病に感染した人と接する可能性が高まるので、できるだけ信頼できる

腰痛を悪化させず、軽減させる方法について

腰痛にはストレッチが効果的。腰を動かすと痛みが出る人は近年多くなっており、年齢を重ねるうちに出てくるものや座り仕事ばかりで動かさないために起こる腰痛など原因は様々です。そんな人は一度椅子から立ち上がってストレッチを行うことによって腰もほぐれてリフレッシュ効果も得ることができますよ。ただ単にストレッチを行うのではなく、タイミングやストレッチの方法なども考慮することで効果を高めることができるでしょう